피마자유 효능: 피부, 모발 또는 소화에 효과가 있나요?

피마자유는 새로운 것은 아니지만 최근에는 소셜 미디어에서 가장 좋아하는 만병통치약이 되었습니다. TikTok에는 소화 개선부터 모발 성장 촉진, 안구 질환 치료에 이르기까지 피마자유의 효능을 소개하는 동영상이 점점 늘어나고 있습니다.

일부 지지자들은 피마자유를 두피, 얼굴, 배꼽, 심지어 눈에도 바르겠다고 맹세합니다. 소셜 미디어의 다른 많은 건강 동향과 마찬가지로 피마자유에 대한 이러한 사용 및 주장 중 일부는 의사들 사이에서 우려를 불러일으켰습니다.

이러한 대중적인 주장을 뒷받침할 과학이 있습니까? 피마자유의 이점은 무엇입니까? 전문가들의 의견은 다음과 같습니다.

피마자유는 아프리카, 인도 및 남아메리카에서 자연적으로 발견되는 피마자 식물의 씨앗에서 추출한 식물성 기름의 일종이라고 Mount Sinai 병원의 피부과 의사인 Joshua Zeichner 박사는 TODAY.com에 말합니다.

이는 다양한 건강 상태를 치료하고 미용 목적과 산업 분야에서 수세기 동안 전 세계적으로 사용되어 왔습니다. 오늘날, 이는 많은 미용 및 가정용품의 성분입니다.

피마자유는 일반적으로 피마자 씨앗을 냉압착하여 추출한다고 Zeichner는 말합니다. 냉압착 피마자유는 유기농, 정제 또는 비정제 등 다양한 형태로 판매될 수 있으며, 이는 식물 재배 방법이나 씨앗 처리 방법과 관련이 있습니다.

냉간 압착 피마자유 외에도 블랙 캐스터 오일이라는 또 다른 유형의 피마자유가 진열대에서 발견될 수 있습니다. 많은 라벨에 따르면 이 피마자유는 구운 피마자씨에서 추출됩니다. 피마자유는 많은 약국과 온라인 소매점에서 일반의약품으로 판매됩니다.

경구로 복용하든 국소적으로 바르든 많은 사람들은 피마자유가 천연 항염증 및 항산화 특성을 갖고 있다고 환영합니다.

피마자유의 주요 성분은 오메가-9 지방산인 리시놀레산으로, 천연 완화 효과가 있어 피부에 수분을 공급하거나 부드럽게 하는 데 도움이 된다고 Zeichner는 말합니다.

그러나 미국 식품의약청(FDA)은 국립보건원(National Institutes of Health)에 따라 피마자유를 자극성 완하제로 한 가지 용도로만 승인합니다.

전문가들에 따르면 피마자유의 효능에 대한 일화적인 보고서는 많지만 이를 뒷받침하는 강력한 과학적 증거는 훨씬 적습니다.

피마자유 팩은 피마자유에 적셔 신체 일부, 종종 복부에 바르는 압축 또는 천이라고 등록 영양사 영양사인 Samantha Cassetty가 TODAY.com에 알려줍니다.

이는 본질적으로 피마자유를 국소적으로 바르는 또 다른 방법일 뿐이지만, 젖은 천을 피부에 그대로 두면 피마자유가 더 많이 흡수될 수 있다는 것이 아이디어입니다.

피마자유 팩은 일반적으로 약 한 시간 동안 착용하며 일부 사람들은 팩 위에 가열 패드를 바르기도 한다고 Cassetti는 말합니다.

소셜 미디어의 많은 사람들은 이 팩을 사용하면 오일이 피부를 넘어 신체 깊숙이 침투할 수 있으며 염증, 경련, 소화, 해독, 심지어 낭종과 종양 파괴까지 모든 것에 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

전문가들은 피마자유 팩을 사용하면 이러한 일이 가능하다는 과학적 증거는 없지만 피부에 오일을 장기간 바르면 자극을 유발할 수 있다고 지적합니다.

Mayo Clinic의 위장병 전문의인 Adil Bharucha 박사는 TODAY.com에 피마자유를 경구 복용하면 변비 증상을 완화하기 위해 처방전 없이 구입할 수 있는 자극성 완하제로 복용할 수 있다고 말했습니다. 의사의 지시에 따라 적절한 복용량을 단기간 복용하면 안전합니다. 그러나 여러 가지 위험이 있습니다.

"자극성 완하제는 장의 근육을 자극하여 대변을 밀어내므로 일종의 공격적인 완하제 유형입니다."라고 Cassetty는 말합니다. 간단히 말해서 심한 설사를 유발하는 경우가 많습니다.

다른 안전하고 효과적인 일반의약품 각성제에 비해 피마자유는 부작용이 더 많은 경우가 많다고 전문가들은 지적합니다. 말할 것도 없이 매우 불쾌한 맛이라고 Bharucha는 말합니다.

"피마자유, 특히 다량의 경우 경련, 구토, 팽만감 및 현기증이 더 많이 발생합니다."라고 Cassetty는 말합니다.